Levertnek érzi magát?
Szeretne rajta változtatni?
A PSZICHOTERÁPIA SEGÍTHET
A nyomott hangulat és az örömkészség csökkenése a depresszió fő tünetei közé tartozik (bár ezek a tünetek más betegségekben is előfordulhatnak). A depresszió hátterében álló lelki okok leggyakrabban feldolgozatlan veszteségélményekkel kapcsolatosak, ezen kívül a társas készségek hiánya, a visszahúzódás, illetve a személynek az önmagáról, a másokról és a jövőről kialakított negatív képe is jelentős mértékben hozzájárul a kialakulásához. Ezek a pszichés folyamatok pszichoterápia révén sokszor jól kezelhetők.
Kinek nem ajánlható a pszichoterápia?
Annak, aki:
mástól várja a megoldást
nem hajlandó erőfeszítést tenni azért, hogy változzon
csupán panaszkodni vagy csevegni akar
nem nyitott arra, hogy új összefüggéseket fedezzen fel önmagával kapcsolatban
Gyakran ismételt kérdések
Meggyógyulok?
A legtöbb lelki zavar aránylag jól gyógyítható, de azt fontos tudni, hogy a pszichoterápia a kliens részéről valódi elkötelezettséget és erőfeszítést kíván. Néha előfordulhatnak olyan tünetek, problémák, amelyek nem változnak. Lehet, hogy ezekre más időpontban, más módszerrel tud megoldást találni.
Mennyi ideig tart a terápia?
Ez leginkább attól függ, hogy mennyire mély változást szeretnénk elérni. Sokféle tünet akár 10-20 ülésben is csökkenthető, azonban a mély és tartós pozitív irányú változások általában ettől több időt igényelnek.
Milyen gyakran kell járni?
Általában heti egy alkalom ajánlott.
Mitől függ a gyógyulásom?
Ez mindig többtényezős. Befolyásolja a probléma jellege és súlyossága, illetve az, hogy mennyi ideje áll fenn. Fontos az Ön hozzájárulása is a terápiához, az, hogy mennyi erőfeszítést tesz problémája megoldása érdekében.